Jamen dåså, då har jag avklarat min nattvecka. Och det gick ju.. sådär.

Äh, det gick bra!

De första två dagarna, efter nattarbete, sov jag sammanlagt 6 timmar. Horribelt. Jag var zombielikt..

Men häromdagen sov jag nästan det antalet timmar efter en natts arbete, plus en halvtimme innan jag skulle iväg igen - det tar sig!  

Det går faktiskt bra att jobba nätter, men jag saknar den dagliga kontakten med de boende. Den får man ju inte på natten.. Det är ju någon enstaka som är vaken, men det blir inte alls på samma vis.

Nu ska det bli så roligt att få jobba dagar igen! Den där känslan att få bekräfta och prata med de äldre (det känns så gott i mig) och kontakten med arbetskamraterna igen   

Nackdelen med nattarbete är att allt, precis allt, hemma har blivit åsidosatt.. Jag har mycket att ta igen nu när jag ska jobba dagar igen.

Elias blev hemma från skolan idag, då han imorse var snorig, hostig och dan. Men är piggelin nu.

Han sitter och spelar något spel och har där kontakt med en jämngammal kille från USA, som han fick kontakt med för ett bra tag sedan. Elias är grym på engelska! Så roligt att höra han prata!

Fördelen med att låta barnen spela är att de lär sig att ta kontakt och kommunicera med andra.

Nackdelen är att det är lätt att tiden rusar iväg framför skärmen och att de blir stillasittande.

Det är viktigt att röra på sig, och det gör mina barn. Dock inte alls i samma utsträckning som när jag var yngre, och inte så mycket som de bör.

Apropå rörelse. Nu när jag har jobbat nätter har mina långpromenader blivit åsidosatta.. Dock har jag sprungit mycket på jobbet, på nätterna, men det blir inte riktigt samma sak.

Bara jag nu har druckit upp mitt kaffe så ska snöra på mig skorna och ta mig en uppfriskande och skön långpromenad!

Kram på er!   

Idag på min lediga dag hade jag planerat att gå med stavar (som jag inte gått med på långa evigheter!) men det blir en dag med återhämtning istället.

Jag känner mig så trött i kroppen. Vilket inte kanske är så konstigt då jag går mycket på jobbet (snittar 5-6 km), samt de dagar jag är ledig går jag promenad på en sisådär 7-8 km.

Promenader gör att jag mår så grymt bra, vilket i sin tur gör

att jag inte kan hålla mig ifrån det    

Det blir några kilometer per vecka   

Nä, idag blir det soffhäng (och tvätta och städa) innan Lars och jag ska på möte. Samt dricka en kopp kaffe, eller två, hos ett par goda vänner som vi inte träffat på länge..       

Sedan jag började jobba (100%) lägger jag fokus på hemmet istället för att umgås med vänner. Inte ens min egen mamma som jag tidigare pratade med och träffade i stort sett varje dag gör jag inte det längre.. Orken.
Men ni finns i mina tankar! Alltid.   

Puss och kram på Er alla!

Jepp, that´s me   

Ni som känner mig vet hur mycket jag har gått förr. Och bara för något år sedan när jag gick som mest intensivt, då gick jag runt milen varje dag, varav 1-2 dagar var tid för  återhämtning. Enbart genom promenader avverkade jag ca 6-7 mil i veckan.

Alltså, det blir ju ett gift det där. En drog.

En drog som jag på något sätt "lyckas" avhålla mig ifrån stundom. Men så vips trillar jag dit. Och då blir det en intensiv period, igen.

Nu är jag där igen.

Fördelen är att jag, eller min kropp, behöver mindre sömn. Jag får mer gjort. Jag blir som en duracellkanin !

Se bara som igår, jag hade ställt klockan på 05:30 för att gå en promenad men 04:15 tyckte Morris det var en bra tid att vara hungrig på så jag klev upp och gick en runda och tog en dusch innan avfärd till Sundsvall.

Och en till runda på kvällen. Summa sumarum - 1 mil.

Förra veckan klev jag upp kvart över fem och städade bilen, tvättade och tog en dusch innan det var dags att bege mig till Sundsvall för studier.

Och bara för någon vecka sedan krävde min kropp sömn på 9 timmar per natt.

Några tips!
1. Det finns inga som helst ursäkter för att inte träna.

Om latmasken är på väg att krypa fram så se till att ta dig själv i kragen och sparka dig själv där bak!   

2. Ha bra musik i öronen, och gå i samma tempo som musiken.  

3. Gå samma runda och utmana dig själv att slå den tiden till nästa gång.

4. Sacka inte efter i uppförbackarna, öka takten.    Samma i trappor. Vila kan du göra på toppen!

5. Drick mycket vatten.

6. Klä dig inte för varmt.

Det gör absolut inget om du fryser, efter en stund får du ändå upp värmen.   

7. Ha bra skor med dämpning, gärna löparskor.

8. Använd reflexväst!!

Ha de`gott/Eva

Jag hade skrivit ett inlägg om reflexens vara eller inte vara. Att människor är dåliga på att använda reflex oavsett om det är mörkt eller dimma. Men näe, ingen mening.. Jag raderade det. Det är bättre att jag lägger den negativa energin på något positivt istället.

Idag är jag hemma då det är hemstudier som gäller. Inte mig emot   

Efter att jag lämnat barnen på skolan så snörade jag på mig mina promenadskor och gick en liten runda  

Galet skönt ute nu när det är höst    Luften är sådär härligt krispig och uppfriskande!

Nu i skrivandets stund avnjuter jag morgonens första kopp (ni som känner mig vet att jag aldrig dricker ur en kopp) kaffe.

Apropå kaffe. Idag är det tydligen Kaffets dag! Det finns då temadagar till precis allt nu förtiden.. Säg den dag som inte finns! Det finns t.om en polkagrisens dag   Eller vad sägs om silikonbröstens dag!   Mer nyfiken? Kolla här.

Det blir till att hinka kaffe hela dagen lång då   

Nä, nu är det dags att hänga på mig hucklet, snöra på förklädet och på med skurhandskar för här ska fejas! Då jag har legat i feber och inte haft någon som helst ork i flera dagar så har allt kommit efter..

Husfruns talesätt "När frun inte har möjlighet att feja, eller om hon så är sjuk, stannar allt upp".

Kramisar/Eva